今日の給食は、赤魚の醤油だれかけ、豚汁、きゅうりのゆず風味です。
赤魚は、高タンパク質、低脂肪、そしてEPA・DHAなどのオメガ3系脂肪酸、ビタミンD、ビタミンB群、ミネラルなどを多く含んでいます。これらの栄養素は、心血管の健康維持、脳の機能サポート、骨の強化、コレステロール値の改善、筋肉の合成など、多くの健康効果が期待できます。骨なしで調理しているので、食べやすいでしょう！！