令和７年度の冬至は、本日１２月２２日（月）です。諸説ありますが、冬至は太陽が出ている時間が一番短いことから運気が下がり、身体も弱ると考えられています。そのため、運を呼び込むために「ん（運）」のつく栄養価の高い食べ物を食べるようになったとか。かぼちゃ（なんきん）は、β-カロテンをやビタミンCを多く含み、特に皮ごと食べるとさらに栄養を摂りやすいそう。また、ゆず（融通がきく）、冬至（湯治）の語呂合わせから冬至にゆず湯入り、香りも強いことから邪気を払うと言われています。

　この時期クリスマスやお正月など、多くのイベントがありますが、各家庭では、どう過ごしますか？ぜひ、楽しい時間を過ごし、元気いっぱいで年を越せるように願っています。