３月に入り、今年度もあとわずかとなりました。

給食スタート時と比べて、苦手だった献立・食べ物も少しは克服できるようになったでしょうか。

逆に残すようになってしまった…ということはありませんか？

学校生活を終えた後、元気で働き続けるために、日々体調を調えておくことはとても大切です。

大人になると、食べたい食べ物を自由に選ぶことができますが、好きな食べ物ばかりでなく、日本の人に不足しがちな鉄分、カルシウムを摂取できる食品を意識し、塩分を控えるようにしてください。

今は大丈夫でも、将来けがをしたり、病気になってしまう可能性があるためです。

バランス良く、よく食べ、よく寝て、こまめに体を動かす、中学生の今から心がけましょう。