早寝の必要性
- 公開日
- 2022/02/11
- 更新日
- 2022/02/11
できごと
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睡眠開始の時間帯によって成長ホルモンの分泌量が変わります。
睡眠時間の確保も大切ですが、睡眠開始の時間は成長期にある生徒の皆さんにとって、もっと大切です。
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