冬至は一年で昼が最も短い日です。年によって日付が変わります。今年の冬至は12月22日です。冬至は二十四節気の一つです。
　冬至にはゆず湯に入り、かぼちゃを食べる風習があります。ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、風邪を防ぎ皮膚を強くする効果があるそうです。
　今朝は今シーズン１番の冷え込みでした。日中もあまり気温が上がらない予報です。天気予報によると、明日から明後日はもっと寒くなるそうです。
　さて、本日の献立はなまり節の生姜煮、ほうれん草のお浸し、お味噌汁、焼き海苔、米飯、牛乳です。
　寒さに負けずにがんばろう！