抵抗力を高めるビタミンC
- 公開日
- 2021/01/22
- 更新日
- 2021/01/22
お知らせ
豚肉と野菜のケチャップ煮がメインですが、隅っこでひっそり並ぶカリフラワー、決して脇役ではありません。
カリフラワーはビタミンCが豊富で、傷の回復を早めたり、抵抗力を高める働きがあります。
感染症対策として、ビタミンCを含む野菜は寒い冬シーズン、日々の食事に不可欠ですね。
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