一年生保健授業。
どんなときにストレスを感じる？
勉強、親の干渉、友だち・・・
この季節、一日の寒暖差もストレスですね。

過度なストレスは心や身体の健康と安全に深刻な影響を与える場合があります！

一方でストレスは心の発達に必要でもあります。

友だちとストレスについて情報交換します。
言葉で人に話すことは大切ですね。

同じストレスでも性格やその日の状態で受け止め方も変わります。
大切なのは、ストレスを阻止し、軽減するためにどのような手段や対処法の身に付けるかですね。