基礎練習の徹底
- 公開日
- 2022/01/08
- 更新日
- 2022/01/08
お知らせ
快晴のもと、運動場では陸上部が基礎練習を繰り返しています。ハードルを使って股関節の柔軟性を高め、鉄アレイを使い体幹を鍛えます。また、下半身強化のために高いハードルをバネのようにして垂直ジャンプで越えて行きます。
今年も自己ベスト更新をめざして頑張れ。
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