こころあっぷタイム
- 公開日
- 2023/07/18
- 更新日
- 2023/07/18
お知らせ
1限
めあて「感情と身体はどんな関係？」
心と身体のつながりから
心身相関を知り、リラックス法として、呼吸法と筋弛緩法を学びました。
自分に合うリラックス法を見つけることができたらいいですね。
