今日の給食は、ミニコッペパン、牛乳、カレースパゲッティ、きゅうりのピクルス、ミニフィッシュです。

食事をする時に、「よくかんで食べよう」と言われます。よくかんで食べることで体に良い効果があります。
１．虫歯の予防
だ液が多く分泌されることによって、口の中を清潔にし、虫歯を予防します。
２．消化・吸収をよくする
食べ物が細かくなり、だ液とよく混ざるため、胃や腸で消化・吸収がしやすくなります。
３．食べ過ぎを防ぐ
脳にある満腹中枢が刺激されることで満腹感が得られ、食べ過ぎを予防します。
４．脳の働きをよくする
あごが動き、まわりの血管や神経が刺激されて脳の血流がよくなります。