今日の給食(7月8日(火))
- 公開日
- 2025/07/08
- 更新日
- 2025/07/08
できごと
今日の給食は、夏野菜のカレーライス、牛乳、サワーソテー、洋なし(カット缶)です。
夏野菜は、トマト、きゅうり、ナス、ピーマン、ゴーヤー、トウモロコシ、ズッキーニなどが代表的なものになります。これらの野菜は、夏に旬を迎え、暑い時期に不足しがちな水分やビタミンを補給するのに役立ちます。
・トマト:水分が豊富で、リコピンなどの栄養も含まれています。
・きゅうり:カリウムを多く含み、利尿作用があり、体を冷やす効果があります。
・ナス:独特の食感と風味があり、β-カロテンやカリウムも豊富です。
・ピーマン:ビタミンCやβ-カロテンが豊富で、夏の日焼け対策にも役立ちます。
・ゴーヤー:苦味が特徴で、ビタミンCやミネラルが豊富です。
・トウモロコシ:甘みがあり、食物繊維やビタミンB群も豊富です。
・ズッキーニ:淡白な味わいで、β-カロテンやビタミンCが豊富です。
今日の給食のカレーライスではトマト・ピーマン・ナスが登場します。