８月が始まりました。
夏休みも１１日間を終え、残り２４日となりました。
暑い日が続きますが、熱中症には気をつけましょう！
【熱中症対策】
１.「こまめな水分補給」が特に重要。
２.「のどが渇く前に水分補給」「１日当たり１.２リットルの水分補給」がポイント。
３．運動時などで大量に汗をかいた時は、塩分濃度0.1〜0.2％程度の経口補水液やスポーツ飲料等の活用を含め、適切な水分と塩分の摂取が必要。

ご家庭におかれましては、お子様に対してバランスの良い食事、十分な睡眠をとらせ、体力の回復・保持に努めていただきますようご協力をお願いいたします。