1年生体育 正しい「受け身」は大切です(2月25日)
- 公開日
- 2025/02/25
- 更新日
- 2025/02/25
お知らせ
1年生の体育の学習の様子です。持久走が終わり、畳を敷いた格技室において、男女共学での「柔道」です。
まずは基本の「後ろ受け身」の練習です。「後ろ受け身」は、相手に投げられた時に、背中から畳に倒れて、両手でタイミングよく畳を強く叩いて衝撃を逃がす、効果的な柔道の防御方法です。「パンッ!」という力強い音が格技室に響いていました。
後半は、抑え込み技の1つである「袈裟固め(けさがため)」を教えてもらいました。「袈裟固め」は、柔道を始めてまず習う基本の抑え込み技で、相手の首に腕を回し、相手の体を自分の上半身で抑える技です。2人でペアとなり、「礼」を行ってから、お互いに順に技を掛け合いました。