７月15日（火）

こんにちは。

本日の献立は、ゴーヤチャンプルー、五目汁、焼きじゃが、ごはんと牛乳です。

「チャンプルー」は、沖縄県を代表する家庭料理の１つです。炒めものという意味があります。

ゴーヤにはビタミンCが多く含まれ、苦味には食欲を増す働きがあるといわれています。

苦手な人もいるかもしれませんが、暑い夏を乗り切れる食材かも…ですね。