7月13日（木）
本日の給食メニューは

おさつパン
鶏肉のからあげ
とうがんの中華スープ
ツナとチンゲンサイのいためもの
牛乳

です。
汗がたくさん出る季節ですが、その分水分のとり方が大切になってきます。
水分は、一度にたくさんとるのではなく、こまめにとるのがいいようです。
水分は、水分の多い野菜、果物からでもとることができます。
水分の多い野菜は「きゅうり」で、含有率は96％だそうです。
これは「すいか」の92 ％をはるかに上回る数字で、ちょっと驚きですよね。