1月15日（月）
本日の給食メニューは

ごはん
鶏肉の甘みそ焼き
五目汁
高野どうふのいり煮
牛乳

です。
今日は、最高気温でも10℃に満たない寒い日でした。
様々な食品、栄養素には寒さに負けない効能があります。
「たんぱく質」は体力を回復させ、「カロテン」は鼻やのどの粘膜（ねんまく）を強くし、「炭水化物」は体温を上げ、「ビタミンC」は抵抗力を高めます。
体における食べ物の効果を知っていたら、効率的に栄養素をとることができるかも知れませんね。