6限、1年生を対象に食育の授業を実施しました。

今回は東成区役所から講師の方々をお招きし、「朝食の大切さ」について学びました。

はじめに、管理栄養士の先生からは、以前に実施した「食育アンケート」の結果をもとに、朝食が学力や体力にどのように関係しているのかを分かりやすくお話しいただきました。

朝食をしっかり食べている人は、集中力が高まり、学力や体力も伸びやすい傾向にあることや、朝遅く起きると朝食を抜きがちになることなど、生活習慣の大切さについても教えていただきました。

続いて、食生活改善推進員（食推）さんからは、朝食が私たちの体にどのような働きをしているのかについて、クイズを交えながら楽しく学ぶ時間となりました。

生徒たちは、普段自分がどんな朝食を食べているのかを振り返りながら、望ましい朝食のあり方や、なぜ朝食をとることが大切なのかを理解することができました。

講師の皆さま、貴重な学びの機会をありがとうございました。

これからも、規則正しい生活とバランスのとれた食事を心がけていきたいと思います。