今日は昼の長さが一年の中で一番短い「冬至」です。

　「冬至」はこの日を境に「運気」が向いてくると言われ「一陽来復」という言葉もあります。
　また、「冬至」には「かぼちゃ」を食べて「柚子湯」に入る習慣がよく言われます。これは「かぼちゃ」はビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）予防に効果があるそうです。また「柚子湯」は血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があるそうです。

　冬を元気に乗り切るための先人の知恵ですね。