今日の給食です。

・ごはん

・鶏肉のてり焼き

・とうがんのみそ汁

・なすのそぼろいため

・牛乳　　です。


「栄養バランスのよい食事」
　成長期は、体の基礎を作る時期であり、栄養バランスのとれた食事をとることが重要です。
　１日３回の食事で、主食、主菜、副菜をそろえるようにし、そこに牛乳・乳製品や果物を組み合わせると、体に必要なエネルギーや栄養素がとりやすくなります。

　主食・・・主にエネルギーのもとになる食品
　主菜・・・主に体の組織をつくるもとになる食品
　副菜・・・主に体の調子を整えるもとになる食品
　牛乳・乳製品・・・骨をつくるもとになるカルシウムが多い食品
　果物・・・体の調子を整えるビタミンが多い食品

　　　　　　　　　　　　（教頭より）