今日の給食です。

・黒糖パン

・牛乳

・豚肉のオイスターソース焼き

・中華スープ

・チンゲンサイともやしの中華あえ

・おさつチップス　　　　です。

「　３・４群の食品　」

３・４群の食品には、主に体の調子を整える働きがあります。

３群：緑黄色野菜　　　カロテンを多く含む食品群　ビタミンＣやカルシウム、鉄を含む食品群

　　　・・・カロテンは、目の働きを助け、皮膚や喉、鼻の粘膜を健康に保ちます。

４群：その他の野菜・果物・きのこ　　　ビタミンＣやカルシウムを含む食品群

　　　・・・ビタミンＣは、血管を丈夫にし、傷の回復を早めます。

野菜、果物、きのこには腸の調子を整える働きがある食物繊維も多く含まれます。

　　　　　　　　　　　　　　（教頭より）