本日の献立
・鶏肉とじゃがいもの煮もの
・あつあげのしょうゆだれかけ
・紅ざけそぼろ
・米飯
・牛乳

「朝食をおいしく食べるには？」
・早起きの習慣をつけよう
朝食をおいしく食べるためには、朝の時間にゆとりをもつことが大切です。
早寝早起きを心がけ、生活リズムを整えましょう。
・夕食は早めにすませ夜食はひかえめに
夜遅くに食事をすると、翌朝、食欲がわかず、朝食をおいしく食べることができなくなることがあります。
夜食を食べる時は、ホットミルクや雑炊、うどんなど、消化のよいものにしましょう。