本日の献立
・中華煮
・あつああげのピリ辛じょうゆかけ
・もやしの中華あえ
・米飯
・牛乳

【５・６群の食品の働き】
同じような栄養成分の食品を６つにグループ分けしたものが、６つの食品群です。
５・６群の食品は、主にエネルギーのもとになる働きがあります。

【５群・炭水化物を多く含む食品】
穀類、いも類、砂糖など。

【６群・脂質を多く含む食品】
油脂など。
脂質は、少量で多くのエネルギーになるので、とりすぎには気をつけましょう。