【本日の献立】

・鶏肉とてぼ豆のスープ煮
・じゃがいもとトマトのチーズ焼き
・グリーンアスパラとコーンのサラダ
・コッペパン
・りんごジャム
・牛乳

【トマト】

・ビタミンCやカロテン
皮膚や喉、鼻の粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高めます。
・食物繊維
腸の調子を整え、便通をよくし、体内の有害な物質を排出します。
・リコペン（リコピン）
トマトの赤い色素に含まれています。

今日の「じゃがいもとトマトのチーズ焼き」には、生のトマトが使われています。