【本日の献立】

・鶏肉のガーリック焼き
・スープ煮
・野菜のソテー
・パンプキンパン
・牛乳

【３群と４群の食品】

・３群と４群の食品には、主に体の調子を整える働きがあります。
・３群は、主に緑黄色野菜で、ビタミンA（カロテン）を多く含みます。
・ビタミンAは、目の働きを助け、皮膚や喉、鼻の粘膜を健康に保ちます。
・４群は、その他の野菜や果物、きのこになります。
・これからには、主にビタミンCを多く含んでいます。
・ビタミンCは、傷の回復を早めたり、体の抵抗力を高めたりします。