【本日の献立】
・鶏肉の甘みそ焼き
・五目汁
・高野どうふの炒り煮
・米飯
・牛乳

【寒さに負けない食事】
・たんぱく質：筋肉や血液のもとになり、寒さで消耗した体力を回復させます。
・炭水化物と脂質：体を温めるためのエネルギーになります。
・カロテン：鼻やのどの粘膜を丈夫にする働きがあります。
・ビタミンC：体の抵抗力を高める働きがあります。