【本日の献立】
・いわしのフライ
・みそ汁
・牛ひじきそぼろ
・米飯
・牛乳

【いわし】
・いわしには、筋肉や血液を作るもとになるたんぱく質の他に、脂質も含まれています。
・いわしの脂質には、脳の働きをよくするDHA（ドコサヘキサエン酸）や血液の流れを良くするEPA（エイコサペンタエン酸）が豊富に含まれています。
・今日は、いわしをフライにしています。
・骨ごと食べることができ、カルシウムもたくさんとることができます。