【献立】
　鶏肉のカレー風味焼き　スープ煮
　野菜のソテー　コッペパン　ソフトマーガリン　牛乳

食物繊維について

食物繊維の働き
・便秘を予防し、腸の働きを整える
・満腹感を得やすくし、肥満を予防する
・生活習慣病を予防する

食物繊維を多く含む食べ物
　野菜・きのこ・いも・豆・海藻・果物など