ごはん・鶏(けい)肉(にく)と野菜の煮(に)もの・じゃこ豆
かぶのゆず風味・牛乳

　　　☆かぶ☆
　かぶの旬(しゅん)は１１月から１２月頃(ごろ)で、寒い時期に収(しゅう)穫(かく)したものは甘(あま)みが増しておいしいです。
　かぶの根の部分には、ビタミンCやカリウムが含(ふく)まれています。
　また、葉の部分にはビタミン類やカルシウム、鉄が多く含(ふく)まれています。