ライ麦パン・豚(ぶた)肉(にく)と野菜のカレー煮(に)・カリフラワーとコーンのサラダ・りんご・牛乳
　
☆カリフラワー☆
　カリフラワーは４群「その他の野菜」に分類されます。ビタミンC、ビタミンB６、葉酸などが含(ふく)まれています。食べている部分である花(か)蕾(らい)（つぼみ）にはビタミンCが多く、その量はキャベツの約２倍です。