コッペパン・マーマレード・マカロニグラタン・だいこんのスープ・和なし（カット缶(かん)）・牛乳

☆寒さに負けない食事☆
・たんぱく質はたっぷりと
　健康な体を保つ。また、体を温めて、寒さに対する抵(てい)抗(こう)力(りょく)を高める。

・のどや鼻の粘膜(ねんまく)を強くするビタミンＡ
　のどや鼻の粘(ねん)膜(まく)を丈(じょう)夫(ぶ)にし、かぜのウイルスの侵(しん)入(にゅう)を防ぐ。

・毎日とりたいビタミンＣ
　寒さに対する抵(てい)抗(こう)力(りょく)を高め、かぜのウイルスの侵(しん)入(にゅう)を防ぐ。

・脂(し)質(しつ)も上手に利用
　少しの量で多くのエネルギーを出し、体を温める。