ごはん・まぐろの甘(あま)辛(から)焼(や)き・豚(ぶた)汁(じる)
くきわかめのつくだ煮(に)・牛乳

☆くきわかめ☆
くきわかめは、わかめの葉の中央を通る芯(しん)の部分を集めたもので、しっかりとした歯ごたえが特(とく)徴(ちょう)です。
くきわかめには、カルシウムやカリウム、食物　繊(せん)維(い)が多く含(ふく)まれており、６つの基(き)礎(そ)食品群では２群に分類されます。