ごはん・鶏(けい)肉(にく)のしょうゆバター焼き・みそ汁(しる)・きゅうりのあえもの・牛乳

☆１・２群の食品☆

主にたんぱく質を多く含(ふく)む食品群
◎動物性…（魚、肉、卵）
◎植物性…（豆、豆製品）

主に無機質（カルシウム）を多く含(ふく)む食品群
◎牛乳、乳製品、小魚、海そう