ごはん・豚(ぶた)肉(にく)のしょうが焼き・みそ汁(しる)・さんどまめのごまあえ・牛乳

☆暑さに負けずしっかり食べよう！☆
気温が高くなると、暑さで食欲がなくなることがあります。食欲が出ない時には香(こう)辛(しん)料(りょう)、香(こう)味(み)野菜、酸味のある食べものなどで味をくふうしてみましょう。また、夏野菜や果物に含(ふく)まれるビタミンは体の疲(つか)れをとってくれます。