ライ麦パン・チキンレバーカツ・スープ・牛乳

☆朝食をおいしく食べるには☆
朝食を食べるためには、早起きをして時間にゆとりをもつことです。早(はや)寝(ね)早起きの習慣を身につけましょう。
夜遅(おそ)くに食べると、朝、食欲がなくて、おいしく朝食を食べられなくなります。
夕食は早めにすませ、夜食は控(ひか)えましょう。