食パン・いちごジャム・あげぎょうざ・中(ちゅう)華(か)煮(に)
冷(れい)凍(とう)みかん・牛乳
☆にんじん☆
　にんじんは、緑黄色野菜の中でもカロテン（体の中でビタミンAにかわる）を豊富に
含(ふく)んでいます。にんじんのオレンジ色は、このカロテンによるものです。カロテンは、目や鼻、胃腸などの粘(ねん)膜(まく)を健康に保つ働きがあります。
　また、便通を整える食物繊(せん)維(い)も含(ふく)まれています。