黒糖パン・鶏(けい)肉(にく)のガーリック焼き・豚(ぶた)肉(にく)と野菜のスープ煮(に)・りんご・牛乳

☆３・４群の食べものの働き☆
３群：緑黄色野菜（主にビタミンＡ（カロテン）を多く含(ふく)む食品群）
ビタミンAは、目の働きをよくし、細(さい)菌(きん)等への抵(てい)抗(こう)力(りょく)を高めます。
４群：その他の野菜・果物（主にビタミンＣを多く含(ふく)む食品群）
ビタミンCは、傷の回復を早めたり、抵(てい)抗(こう)力(りょく)を高めたりします。