コッペパン・ソフトマーガリン・まぐろのオーロラ煮(に)・ベーコンとじゃがいものスープ・きゅうりとコーンのゆずドレッシング・牛乳

☆まぐろ☆
　脂(し)質(しつ)には血液の流れをよくするエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）やドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）が含(ふく)まれています。
　血合い肉には、骨や歯をじょうぶにするビタミンＤや、貧血を予防する鉄が多く含(ふく)まれています。