黒糖パン・ビーフシチュー・ブロッコリーのサラダ・ミニフィッシュ・牛乳

　　　☆牛乳☆
牛乳には、たんぱく質や脂(し)質(しつ)、糖質、カルシウム、ビタミンＡ、ビタミンＢ２などが含(ふく)まれています。特に、日本人に不足しがちなカルシウムが豊富なので、成長期には欠かせない食品です。
カルシウムは、骨や歯をじょうぶにします。