１１月２日（月）

　久しぶりの冷たい雨が朝から降っています。雨が続くとさらに寒さが加速し、秋が深まっていきます。インフルエンザもこれからはやりだしてきます。体調管理、手洗い・うがい・しっかりと食事をとり、睡眠を十分に行って、風邪の引きにくい体をつくりましょう。

　さて、１１月に入り、明日は「文化の日」で祝日です。
　「事由と平和を愛し、文化をすすめる」ということで、制定されています。もともとは、「日本国憲法の公布」された日で、明治天皇の誕生日を合わせて、「文化の日」としているようです。
　いろいろ調べると、それぞれ意味があり、思いがありますね。

　先週、ＰＴＡ厚生委員会の主催で「ヨガ教室」が行われました。
　たくさんのご参加ありがとうございました。
　日頃、あまり運動や体のケアができていないと思いますが、１時間３０分程度じわっと温まり、継続してすることで体のゆがみや血行がよくなるそうです。