本日、学校安全衛生委員会ということで産業医の先生に来校いただき様々なアドバイスをいただきました。（生徒の皆さんは直接産業医さんとお会いする場面はなかったのですが…）

「校区小学校では、インフルエンザにより学級閉鎖が出ているようなのですが、インフルエンザや風邪の対策として何が重要ですか？」


「ポイントは３つあります。」

「１手洗い」

「２マスク」

「３体を冷やさない」

とのことでした。


手を洗うことで、ウイルスを体内に入れない。

マスクを使うことで、ウイルスを体内に入れない。

体が冷えてしまうと抵抗力が落ちてしまい、ウイルスが体内に侵入しやすくなってしまう。

だから、体を冷やさないように温めましょう。

ということでした。

ちなみに、熱が出るのは体内に入ったウイルスを倒すために、自分の体の中の免疫力を高めるために脳が体温を上げるように指令を出しているからとのことです。

冷たいお茶ではなく、温かいお茶を。

あまり寒い場所に長時間いない。


などなど。

自分自身の体調を整えることはとても大切ですね。

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