暦の上では「立春」ですが、
明日からまた冷え込むそうなので、くれぐれも体調に気をつけてください。

来週はいよいよ３年生は大阪の私立高校入試ですね。
２年生は本日、百人一首大会。
１年生は再来週が百人一首大会で、その後合唱コンクールも控えています。
全力を出せるように応援しています。

ところで、
何かをするときに"緊張"しますよね。
手のひらに『人』って書いて飲み込むことをしますが、これは本当なのか？
飲み込むときに"息を吸い込む"行動をします。
実はこの呼吸が大切なのだと思います。
丹田（たんでん）を意識して肩をあげて大きく息を吸い込む。
これが緊張をほぐしたりリラックスする効果があるのです。

この学年で過ごす日数も少なくなってきました。
１日１日を大切に過ごしてください。


とのお話でした。