本日の給食は、焼きシューマイ、中華スープ、ツナとチンゲン菜のいためもの、黒糖パン、牛乳でした。　
　　　
　　かぜを予防しよう

かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事で免疫力を高めておくことが大切です。
たんぱく質を多く含む食品
体を温めて、寒さに対する抵抗力を高めます。
魚、肉、卵、豆、豆製品、牛乳、乳製品など

カロテンを多く含む食品
喉や鼻などの粘膜を強くします。
緑黄色野菜など

ビタミンCを多く含む食品
免疫力を高めて、かぜを予防します。
野菜、果物など

　☆免疫力を高めるためには、十分な睡眠や適度な運動をすることも大切です。

　12月も温かく美味しい給食、
　　　　　　　　「よろしくお願いいたします！」