６月２日（火）

本日の給食は　いわしの天ぷら、五目汁、きゅうりの酢のもの、焼きのり、ごはん、牛乳　でした。

よくかんで食べよう

よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります。

・むし歯を予防する。

　だ液が多く分泌されることによって、口の中を清潔にし、むし歯を予防します。

・消化・吸収をよくする。

　食べ物が細かくなり、だ液とよく混ざるため、胃や腸で消化・吸収がしやすくなります。

・食べすぎを防ぐ

　脳にある満腹中枢が刺激されることで満腹感が得られ、食べすぎを予防します。

・脳の働きをよくする

　あごが動き、周りの血管や神経が刺激されて脳の血流がよくなります。