５月下旬なのに、日中の気温は２９度まで上がり、明日はそれ以上の３１度と予想されています。それでも明け方の気温は１８度と低く、日格差が大きいため体調を崩しかねません。また、まだ身体が暑さに慣れていないこともあって、だるく感じたりもします。

　こまめな水分補給とバランスの良い食事、そして十分な睡眠を心掛けましょう！

　玄関のツツジが見ごろを迎えています。