2023年1月25日(水)

本日の給食は、今月の給食で、最もカルシウムが多い献立です。

ちなみに1日に必要なカルシウムの量は、
12~14歳 男子：1,000mg／女子：800mg
15~17歳 男子：800mg／女子：650mg
（日本人の食事摂取基準2020年版より）
カルシウムは、成長期にとって、骨や歯をつくる大切な栄養素です。

今日の献立で、牛乳はもとより、パン、はくさい、チンゲンサイ、あつあげを使用することで、505mgのカルシウムをとることができます。