今年度の保健委員会では、睡眠についての知識を増やして、全校へ発信するとりくみをしています。
　睡眠について学んで実践することを「みんいく」といいます。１０月９日の全校集会では、中学生に必要な睡眠時間「８〜９時間」と「１０時までに寝る」をできるだけ実践してほしいというお話をしました。次回は「質の良い睡眠のとりかた」をお話します。
　「１０時までに寝るとか８〜９時間寝るとか無理や〜」とつぶやいている人、健康のためにとても大切なことです。早く寝る分、早起きができます。寝る時間が遅い人は、いつもより１時間でも３０分でも早く寝るようにしてください。

我孫子中学校の生徒の睡眠時間（Ｈ３０年５月調べ）
８時間以上の生徒　１年：６７．３％　　２年：４８．７％　　３年：２４．８％
就寝時間１０時までの生徒　　１年：４４％　　２年：２１．８％　　３年：１３．６％