生徒のみなさん、元気に過ごしていますか？
　保健体育科の安田です。
　本来であれば、今の時期は、学校に来て、クラスメイトと勉強に、部活動や習い事に全力投球している時期ですが、それができず、エネルギーがあり余っていることだと思います。また、部活動や習い事もなく、家にいる時間が長いとどうしても運動不足になりがちですね。
　そこで、今日は一日３０分の体幹トレーニングメニューをみんなに紹介したいと思います。初級、中級、上級の３つを紹介しますので、自分の体力に合わせてぜひトライしてみてください！
　これを毎日行ったキミは、次の登校日の際には、きっとバキバキのムキムキの体つきになっていることでしょう！
　「ピンチはチャンス！」の精神で、自宅に長くいる時間を利用して普段できないことを探して、少しでも充実した期間にしてください。
　では、またみなさんと会える日を楽しみにしています。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　保健体育科　安田　尚生

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