１時間目より運動場では持久走・インターバル走を行っていました。
走っている仲間が最後まで頑張れるように、周りの仲間の声援が聞こえていました。
冬場はどうしても寒いので暖房が効いた部屋でじっとしがちですが、寒い中で運動すると基礎代謝をアップし、夏場よりも脂肪燃焼効果と冷え性の改善に効果的だといわれています。体育の時間だけでなく、生活習慣にしてほしいものです。