全校集会の様子です。

教頭先生からスマホと脳の働きについてのお話をいただきました。
さまざまな研究や報告からスマホの長時間の利用が脳や学習効果に悪い影響を及ぼすことがわかっています。
冬休みを迎え、いつもより自由な時間が増えることと思います。
スマホとの上手な付き合い方を考え、有意義な冬休みにしてください。



スマホをあまり使わずに冬休みを楽しむ方法をAIに聞いてみました。

まず、読書を楽しむことをおすすめします。普段は忙しくて読めない本や、興味のある分野の本を読むことで、新しい知識や視点を得ることができます。図書館や書店でお気に入りの本を見つけてみましょう。

次に、運動を取り入れることも大切です。寒い季節ですが、外でのウォーキングやジョギング、室内でのストレッチやヨガなど、体を動かすことで健康を維持できます。また、友達と一緒にスポーツを楽しむのも良いですね。

家族との時間を大切にすることも忘れずに。普段は学校や部活動で忙しく、家族と過ごす時間が少ないかもしれません。冬休みは家族と一緒に料理をしたり、映画を見たり、旅行に出かけたりする良い機会です。

さらに、新しいスキルを身につけることもおすすめです。例えば、料理や手芸、プログラミングなど、興味のある分野に挑戦してみましょう。これにより、自分の可能性を広げることができます。

最後に、休息をしっかりとることも重要です。学校生活での疲れを癒し、次の学期に向けてリフレッシュするために、十分な睡眠をとり、リラックスする時間を持ちましょう。

冬休みは短いですが、有意義に過ごすことで充実した時間を過ごすことができます。バランスの取れた生活を心がけ、楽しい冬休みをお過ごしください。