保健室より２つの提案
- 公開日
- 2017/09/07
- 更新日
- 2017/09/07
できごと
「からだと脳の疲れを取る」ために
保健室より2つの提案をしています。
１) ２４時（夜の１２時）までには休みましょう
２) 寝る前３０分は、携帯などの明るい画面を見ないで、リラックスしましょう。
今晩からやってみてはどうですか
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